VOEDING COACHING
Wil je een fit lichaam vol energie en power? Wil je kilo’s verliezen op een gezonde en verantwoorde manier? We weten allemaal dat je dan vooral gematigd en gezond moet eten.
Maar hallo; juist dat minder gezonde is vaak zo lekker! Hoe vind je hierin je eigen, yummy, middenweg?
Een Voedingscoach kan je perfect helpen.
We checken je eetgedrag om te ontdekken waar jouw food-valkuilen liggen.
We volgen geen foodhypes; we gaan voor blijvend resultaat. Met de juiste mind-set kan je met eenvoudige aanpassingen in je voedingspatroon al geweldige resultaten behalen. Je zal versteld staan wat je allemaal kan bereiken!
Wat is je grootste geheim waarvan je hoopt dat ik er niet naar vraag? Precies daaraan gaan we stapje voor stapje werken. Spannend? Misschien. Succesvol? Zeker weten! Maar samen kunnen we het. Een sprong in het diepe dus. Jump!
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, BGN. Ik volg jaarlijks trainingen en cursussen voor licentie behoud. Als erkend BGN- gewichtsconsulent worden mijn consulten (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering pakketten.
HOE DAN?
We zijn in je voedingspatroon gedoken. Nu kunnen we ontdekken hoe, en waarom, jij eet en drinkt zoals je doet. Veel zal goed zijn, sommige dingen gaan we aanpassen. Hoe dan ook: ik help je om controle te krijgen over je eetgedrag in plaats van je eetgedrag over jou. Na de analyse gaan we bekijken hoe wij jouw huidige eetpatroon met kleine stapjes verantwoorder kunnen maken. Geen heftige diëten, geen onmogelijke recepten. Je eet gewoon lekker normaal en met de pot mee. Door persoonlijke opdrachten zorgen we dat het leuk is om aan een nieuw eetpatroon te werken. En die levensstijl, die mind-set wordt langzaam maar zeker onderdeel van jouw nieuwe, fitte leven. En heel belangrijk: op de lange termijn. We gaan voor duuzaam resultaat, niet voor een quick fix.
Gewoon met gezond verstand! Yes!
FOOD (!) FOR THOUGHT
Wist je dat alles wat je doet en laat voorkomt uit de gevoelens die je hebt, ingegeven door de gedachten die je hebt? Ik kan je helpen om anders (gezonder) te denken, dus te voelen, dus te doen. Die mind-set die zó cruciaal is. Je zal merken dat je een sterkere versie van jezelf wordt. Lekker!
