Droom je van een sterker en gezonder lichaam? Wil je graag fitter en strakker worden, je conditie of sportprestaties verbeteren, maar lukt het je niet om te starten, of om vol te houden?
Dan is een Personal Trainer echt iets voor jou.
Ik kan je helpen om al je persoonlijke doelen te behalen, op een manier die bij je past. En die nog leuk is ook! Je zal kilo’s verliezen en er energie en spieren voor terugkrijgen.
Maar most of all… zal je met je vernieuwde levensstijl groeien als persoon. Sterker en trotser.
Happy!
HOE DAN?
Wat je doel ook is; samen kunnen we het behalen én behouden. Dat doen we met een efficiënt trainingsplan; jouw persoonlijke POWERPLAN.
Ik ga voor blijvend resultaat, door je te coachen op vier heel belangrijke gebieden, te weten: mind-set, voeding, beweging en ontspanning. Ik bied je alles wat je nodig hebt om je persoonlijke wedstrijd te winnen op een verantwoorde en fijne manier. En als er onderweg verleidingen, emoties of ontwijk-neigingen opduiken, dan tackelen we die samen.
Ik ben gedurende dit traject je grootste Supporter!
POWERPLAN
In een uitgebreid kennismakingsgesprek bepalen we jouw doelstellingen.
Op basis hiervan ontvang je jouw eigen POWERPLAN. Dat bestaat uit een persoonlijk trainingsschema, een speciaal voedingsplan, en bewustwordingssessies wat betreft levensstijl en mind-set. En dan beginnen we!
Het Powerplan beginnen is helemaal niet zo moeilijk, maar volhouden kan dat wel zijn. Vandaar dat we het hele traject contact hebben, en wekelijks kijken waar je staat en hoe je gaat.
Check!
BRAIN - TRAIN - GAIN
Wist je dat alles wat je doet en laat voorkomt uit de gevoelens die je hebt, ingegeven door welke gedachtes je hebt? Ik kan je helpen om anders (gezonder) te denken, dus te voelen, dus te doen. Het is deze mind-set die zó cruciaal is. Je zal merken dat je een sterkere versie van jezelf wordt.
Power!